注意些什么来降低白癜风的发病率呢？

2018-10-13 16:37:28作者：沈阳中亚白癜风研究所

白癜风是一种很可怕的病，现在人们越来越关心，生活中应该注意些什么来降低白癜风的发病率呢？把白癜风患者生活中应该注意什么分享给大家。

白癜风和季节的关系非常大，尤其是春夏暴晒后后增加很多白班。所以白癜风患者应该注意防晒，尽量不要直接晒到皮肤，出门应穿长袖衣裤，带遮阳帽。

白癜风患者要减少外界刺激：应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

注意休息，劳逸结合，睡眠充足，保持好心情。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

少食富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。

白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。