怎么降低白癜风的发病率呢？

2018-10-13 16:41:37作者：沈阳中亚白癜风研究所

白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，现代人们工作生活压力大，即使没有遗传因素，也很容易诱发白癜风。皮肤中黑素细胞的数量的减少甚至消失导致白癜风的发生。在治疗期间一定要注意忌酒，酒精可能会导致药物治疗效果减低。

保持均衡饮食，尽量减少高盐、高糖、高脂肪的食物，这类食物会加重肝脏负担，明显影响药物代谢，可多进食维生素和膳食纤维较高的食物。保持良好的睡眠，乐观开朗的情绪，通过自我调整，缓解机体压力，因为长期精神紧张可导致白癜风症状加重。

学会调节自己的情绪，消除紧张，焦虑的情绪，解除心里矛盾和缓解压力，正确的面对白癜风，保持一个良好的心态，这对个人的工作生活和疾病的治疗都会起到很重要的作用。

平常在家的时候多吃些蔬菜，像黑木耳，海带，茄子，韭菜，这些蔬菜都起到治疗白癜风的作用，要多坚持，少吃或不吃酸辣的食物，还有发物。

没有事的时候可以经常晒晒太阳，因为阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能起到治疗白癜风的作用。要特别注意住处是否潮湿，身体不要淋雨，身体不要染风寒，这些情况均可能诱发白癜风。